o que fazer em lisboa ao ar livre

Procura ideias para o que fazer no distrito de Lisboa, ao ar livre, integrado na natureza e longe de aglomerados?  Se sim, as nossas sugestões vão ajudar a decidir o que fazer durante estes dias e semanas no pós confinamento e nas quais ainda decorre o ano letivo.

Uma das experiências que temos para si é o Batismo a Cavalo. Aqui na QSA (Quinta de Santo António) proporcionamos aquilo que gostamos que nos proporcionem a nós, isto 
é, além de ter uma iniciação montando a cavalo, vamos em primeiro lugar dar-lhe a conhecer melhor este apaixonante mundo dos cavalos e queremos que venha connosco ajudar-nos a limpar e a preparar o seu cavalo para a sua primeira aula de volteio!

A relação "ser humano-cavalo", conhecida como o binómio homem-cavalo, a dupla, cria-se durante o maneio deste nobre animal <3 É por isso que aqui no Clube Hípico reforçamos e insistimos nesta metodologia de formação, ou não fossemos nós um Centro Equestre Federado pela FEP.

Esta é uma atividade que está disponível a partir dos 8 anos, e pode ser realizada por crianças, jovens e adultos!! É necessária reserva que pode ser feita pelo 911040556

O batismo a cavalo para 1 pessoa tem a duração de aproximadamente 1h30, onde está incluída a aula de equitação de volteio, de cerca de 20 minutos de exercícios, ou seja cerca de 30 minutos de aula.
É importante vir com roupa confortável, com calças ou equivalente, que tape por completo as pernas.

Se está curioso sobre os benefícios adicionais desta experiência, pode esperar um ambiente descontraído, familiar, e simpático. Estar junto dos animais promove uma incrível sensação de bem-estar e equilíbrio emocional, aliando a isso a atividade física que nos proporciona o limpar, escovar, aparelhar e ainda montar a cavalo, que nos faz trabalhar músculos que muitas vezes desconhecemos :)

Atreva-se, fale connosco e ofereça esta experiência a si mesmo/a!

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Outra das experiências que temos para proporcionar é dedicada aos mais novos <3
Agora temos aulas de formação equestre com a pónei Aurora, com a duração de 30 minutos, para crianças entre os 3 e os 7 anos.

Objetivo: a criança aprender a cuidar e a fazer o maneio do pónei.
​Pode optar por sessões avulso ou por mensalidade.
O propósito da mensalidade é facilitar a aprendizagem gradual da criança, 30 minutos por semana.

Exemplos dos temas abordados e praticados nestas sessões:
- como abordar um cavalo, como se chegar junto dele
- como ir buscar o cavalo (à boxe e ao padock, por exemplo)
- o que é o cabeção e como colocar
- como prender um cavalo para tratar dele
- tratar/limpar o cavalo desde os cascos às crinas :)
- aparelhar (colocar cabeçada e selim)
- passar à guia
- figuras de picadeiro
entre outros tantos aspetos fundamentais no mundo da equitação.

Destacamos aqui os principais benefícios da frequência destas sessões: Desconfinar! Uma vez por semana, sair de casa e vir estar ao ar livre, na natureza e em contato com um dos animais mais especiais do planeta Terra <3 o cavalo! 
Acalmar a mente e o espírito, aprender a estar no aqui e no agora, respirar! Em caso de dúvida a equitação, pede para respirarmos e acalmarmos. Pensar antes de agir.
Outro benefício importante é o ganhar sentido de responsabilidade, adquirir disciplina e método ao fazer as coisas (a preparação e cuidado com o cavalo obrigam a isso). 
A prática da equitação e o contacto e maneio com os equídeos promove mecanismos de organização do raciocínio, conexão e afeto através do contato e cuidado do cavalo, ganhar autocontrole e estimular a autoconfiança, enquanto se adquirem ferramentas para lidar com incertezas e desconfortos.

Fique a saber tudo sobre estas sessões e como reservar aqui.

Como vê as opções aqui na Quinta são muitas, desde aprender a montar em aulas de volteio ou numa primeira experiência de batismo, a aulas de equitação, ou com sessões pedagógicas dirigidas aos mais novos e até mesmo com horseball para quem é adepto da prática de modalidade desportiva de competição, em equipa! 
Venha até cá, fique a conhecer o nosso espaço e disfrute das energias recarregadas que leva consigo no regresso a casa <3

Contatos: 911040556 ou qsaclube.hipico@gmail.com