Como re/alinhar e re/estabelecer objectivos de vida, pessoal ou profissional, mesmo a meio do ano, aproveitando os próximos 6 meses para o tornar positivo e feliz!

Tal como partilhámos no post ‘’Como-nos-preparamos-para-o-ano-novo’’, de 31 de Dezembro 2018, para o nosso bem estar é essencial aqui e ali parar e fazer balanços... ver o que já foi feito, o que falta fazer, o que já não apetece, o que agora apetece, o que é preciso ajustar... fazer os ajustes e dar o próximo passo!

Estamos quase em Junho, quando a meio de 2019!
O tempo vôa, e cabe-nos a nós fazer o melhor com cada minuto de Vida que nos é concedido <3  

Ainda vamos a tempo de tornar este 2019 um ano de concretizações e objectivos alcançados.
E quando falamos em objectivos podem ser coisas bem simples, o importante é contribuírem sempre para o alinhamento com o que os faz feliz, com a nossa essência.
Precisa de exemplos de objectivos?
Está naquela fase da vida em que se deu conta de que não sabe bem o que o/a faz feliz?... Quer ajuda com exemplos muito simples de objectivos porque tem tendência a complicar estas coisas?
Deixamos aqui algumas dicas ;)

• Beber 1,5L de água todos os dias, a partir de 1 de Junho.
• Fazer 20 a 30 minutos de algum tipo de actividade física diariamente (caminhar, dançar, ginásio, correr, montar a cavalo, surf, padel, yoga....)
• Sorrir todos os dias ao acordar e agradecer.
• Pôr em prática o meu projecto musical.
• Criar o blog que tanto desejo e escrever pelo menos 1 artigo por semana e publicar.
• Aprender/melhorar o meu inglês assistindo 1 vez por semana a um filme em inglês sem legendas.
• Fazer uma limpeza de pele a cada 3 meses (pode ou não ser feita em casa).
• Angariar 10 novos clientes por mês para o meu negócio próprio.

Outra coisa que ajuda quem está um pouco perdido - e que, by the way, faz parte <3 , é natural apesar de não parecer.... por isso sejam bons para vocês mesmos e amem-se como são e com as vossas incertezas incluídas <3 - é simplesmente permitir-se estar em silência, seja a caminhar, seja em casa, seja na praia, onde for, permitir-se ter tempo para ouvir a sua voz interior (todos temos uma, acreditem!).

Voltando ao processo de revisão de meio do ano, normalmente dedicamos a este processo entre 15 a 30 minutos e eis o que fazemos:

1. Revemos o que tínhamos definido como objectivo para a primeira parte do ano (Jan-Jun), e vemos o que alcançamos e não alcançamos, o que pode estar desfasado e realinhamos as coisas.
   
2. Pensamos sobre lições aprendidas e de que forma as podemos utilizar para crescer e ser melhores nesta segunda fase do ano (Jul-Dez).
   
3. Somos francos connosco e vemos o que temos ou estamos disponíveis a deixar ir/libertar.  O feng-shui e outras áreas de estudo reconhecem e evidenciam a importância de, com frequência, revermos a casa, os espaços, o guarda-roupa, etc, ver o que está ‘’a mais’’, e retirar. O mesmo acontece em relação à nossa alma e mente. É preciso reconhecer que coisas continuamos a ter em mente para fazer e que já não fazem sentido, que sentimentos devemos libertar, apaziguar, etc. Este exercício de limpeza que tantas vezes fazemos às nossas casas, é fundamental fazermos a nós próprios. Afinal o nosso corpo é o nosso principal templo 😊 Aqui aplica-se o celebre dizer do Rumi:​ ‘’Be Like a Tree and Let the Dead Leaves Drop’’.
4. Dentro das mil coisas que possamos querer estabelecer como objectivo para estes próximos 6 meses, é MUITO IMPORTANTE definirmos as 3 ‘’coisas-chave’’ que queremos concretizar! Isto é fundamental para concretizar projectos, começar e concluir! Em vez de começarmos 10 coisas e deixarmos todas a meio :)

E vocês? Têm práticas para se reverem os vossos objectivos?
Partilhem connosco!
 
Até breve! Sejam felizes :)
Carla Joyce e Rui Vidinha Porto