CLUBE HIPICO QSA
  • HOME
  • estadia
  • Aulas
  • Clube do Pónei
  • Batismo a Cavalo
  • Conhecer o Cavalo
  • Ferias a cavalo
  • Cavalos e Reconexao
  • Normas do Clube
  • Blog

Cavalos e bem Estar

A Primavera chegou e um novo ciclo começa na natureza

21/3/2023

 
Fotografia
A chegada da Primavera coincide com o início do Ano Novo Astrológico, ou seja, de acordo com os ciclos da Natureza. 🙂
Qualquer pessoa que esteja em contacto com um quintal, uma quinta ou com a Natureza em geral de forma atenta ao que nela (na Natureza) se passa, percebe do que estou a falar. Quando estamos no momento presente entregues de corpo e alma apercebemo-nos dos detalhes e procuramos entender o seu porquê, a sua origem. Por aqui temos estado a aguardar a chegada da incrível Primavera e a sentir a sua proximidade e chegada desde há umas semanas <3 Porquê? Além do verde, das plantas, das andorinhas, enquanto limpamos o pelo dos cavalos e dos póneis é incrível a quantidade de pelo a sair!!

Durante o Inverno é normal que o pelo do cavalo cresça em volume/quantidade para lhe proporcionar um natural casaco bem quentinho! Ora quando a Primavera chega, esse pêlo que já não é necessário terá que sair.

Os pastos, os campos começam a ficar com mais erva, com plantas e flores e quer nós os humanos, quer os cavalos adoramos ver e passear nestes espaços <3
Sabias que esta é uma das melhores formas de estabelecer laços e conexão com um cavalo?
Estar simplesmente junto dele, sentado, a caminhar, estar, apenas estar. Passar tempo ali junto dele ou dela e criar espaço e tempo para conhecer e perceber o seu espírito. Quanto mais o consegues fazer num local ao ar livre e com pasto, melhor para ambos.

Com a chegada da Primavera chega também o Novo Ano! Para a Astrologia por exemplo, é quando começa o novo ano. Porquê? Porque está alinhado com os ciclos da Natureza <3 o que para mim faz todo o sentido.

Assim sendo aproveita esta altura do ano para:
  • Definir objetivos para o novo ano. dica:  escreve-os! Permite-te perceber e experienciar o poder de os escrever em vez do comum “de pensar sobre eles apenas mentalmente”.
  • Plantar as tuas sementes, planta as tuas sementes de paixão pela vida.
  • Apostar em algo novo, permite-te correr riscos, empreender, investir em ti mesma/o, investir num sonho que tens.
  • Usar este momento da Primavera e este florescer para alterar rotinas, padrões de pensamento, de execução de determinadas coisas na vida que gostarias que fossem diferentes.  Mas por favor, sê gentil contigo neste processo. Escolhe uma coisa e compromete-te com essa. Recorda: antes feito que perfeito. O que interessa é o progresso, o caminho, não a perfeição, até porque ela não existe.
  • Tomar decisões, fazer escolhas.
  • Focar a tua atenção nas tuas necessidades - auto foco.
  • Tirar tempo para te permitires encontrar dentro de ti o que de facto, realmente, profundamente e de forma única e autêntica te define!
  • Te permitires reconhecer os teus presentes e talentos. Todos nós, cada um de nós tem ALGO ÚNICO. TODOS! Não há excepções tal como não há dois flocos de neve iguais <3 
  • EXPRESSA esses teus talentos e capacidades com as quais foste presenteado!!

Durante esta primeira semana de Primavera começa cada dia com 3 exercícios bem simples:
  1. Quando acordas e abres os olhos, permite-te sorrir. Mesmo que o finjas!  “Fake it, fake it, ‘till you make it”. Lembra-te que acaba de te ser dado outro dia, outro momento de vida.
  2. Faz 3 a 10 respirações profundas. Inspira, expira; Inspira, expira; Inspira, expira. Se conseguires repete até  fazeres os 10 ciclos de respiração.
  3. Expressa gratidão por teres dormido, por estares vivo, ou opta por levar este exercício a um outro nível e personaliza-o, agradece por o que sentires e se possível e melhor ainda, escreve essas palavras de gratidão, é sempre mais forte o que conseguimos com a escrita!

Desejo-te excelentes momentos e que nutras a tua alma e o teu corpo com amor e energia positiva.

Até breve,
Carla Joyce
Cavalos e Bem Estar
Instagram:  @equitacao_qsa

Spring cycle arrived and the New Year Natural cycle began

21/3/2023

 
Fotografia
The arrival of the spring and the beginning of the New Year according to Astrology, therefore, according Nature cycles 🙂
Any person who is close enough to a farm or to nature knows what I’m talking about. We have been sensing the arrival of the beautiful Spring season since a few weeks ago. As while grooming our horses and ponies there’s that incredible volume of winter fur coming off! 

During winter time, horses' fur naturally grows in quantity to help them have a natural and wormy coat.
When Spring arrives, that fur which is no longer needed has to come out.

Fields start to have more grass, plants and flowers and as we humans love to see it and take a walk on it, so do horses <3  Do you know the best way to get closer and establish a bond with your loved horse? Is to just be with him, stand, walk, sit for a while. Just spend time with him or her and really make room to understand her soul. If you can do it out there in the herd, the better for both of you.

With Spring comes a new Year as well. For Astrology for instance that’s when a new year starts. Because it is aligned with the Cycles of Nature  <3 and for me it makes sense.

So use this time to:
  • set goals and objectives for the new year - tip:  write them down! Allow yourself to understand and experience the power of written, over the common way of “only thinking about them in your mind”.
  • plant your seeds, plant your seeds of passion for life.
  •  bet on something new, allow yourself to take risks to act as an entrepreneur, to invest in yourself or to start investing in a dream that you have.
  • Use this Spring momentum of blooming to change routines and patterns that would benefit you. Please be gentle with yourself. Choose one and commit to it. Remember “Progression not Perfection” or “Better done than perfect”.
  • Take decisions and make choices.
  • Focus your attention on your needs - Autofocus.
  • Please take time to allow yourself to find inside you what really, deeply and authentically  defines You!
  • Allow yourself to acknowledge your gifts and talents. We ALL A HAVE UNIQUE GIFT. ALL. There is no exception as there is no equal Snowflake  <3 
  • EXPRESS your gifts and talents.


During this first week of spring start each of your day with 3 simple exercises:
  1. When  you wake up and open your eyes, allow yourself to smile - even if you fake it. “Fake it, fake it, ‘till you make it”. Recall that another day or moment of life was gifted to you.
  2. Then take 3 to 10 deep breaths, In and out, in and out, in and out. If you can, do up to 10 of these.
  3. Express gratitude for having slept, for being alive, or take this exercise in a more personalized way if you fill in the mood for it. IF you can do it writing, the better!!

Have a wonderful time and nourish your soul and your body with love and positive vibes.

See you soon,
Carla Joyce
Horses and Awareness

Want to keep up with our new posts and ativities?  Follow us on Instagram:  @equitacao_qsa

O segredo descodificado sobre o significado da posição das orelhas do cavalo

15/1/2023

0 Comentários

 
Já alguma vez se deu conta de que através da posição das orelhas o cavalo fala conosco, expressa-se? 
À semelhança do que acontece com outros animais, também os cavalos desvendam muito sobre o que lhes vai na alma através deste "simples" detalhe.
Picture
Venha daí nesta descoberta que o vai ajudar a melhor perceber o cavalo e ajudar a eliminar alguns mitos.
Aqui ficam os aspectos importantes a “ler” num cavalo para compreender o seu estado de espirito:
  • Orelhas móveis: atento e confiante
  • Orelhas espetadas para diante: procura identificar algo que o intriga, esticando o pescoço nessa direção.
  • Orelhas ligeiramente viradas para trás: está zangado, é a sua maneira de “fazer má cara”.
  • Orelhas completamente deitadas para trás: francamente furioso. Bate as orelhas quando está prestes a lutar, para evitar que o adversário possa mordê-las.​
Tem curiosidade em conhecer mais sobre os cavalos os seus comportamentos e aprender a cuidar deles? Reserve o Batismo a cavalo conosco! Todos os detalhes aqui.

​por Carla Joyce Chalupa
Clube Hípico QSA
Janeiro 2023
0 Comentários

o que ninguém diz sobre a equitação

1/1/2023

0 Comentários

 
Equitação é muito mais que um desporto.
​Muito mais que uma atividade desportiva, excelente e completa aliás.

Equitação é sobre encontro de almas. Vai muito além de montar a cavalo.
...
Picture
É perceber, é perceberes-te a ti e ao outro.
É aceitar a imperfeição que torna a natureza perfeita.
O cavalo, tal como os "outros" (os demais seres humanos, animais e situações) com os quais nos cruzamos, funciona como um espelho.

Porquê?  Porque o que mais nos incomoda, permite-nos - se estivermos disponíveis para tal - refletir sobre nós, usando essa reflexão a nosso favor. 
Praticar equitação, significa confiar noutro Ser.

Significa deixar o ego de lado, deixar a necessidade de ter razão, de encontrar responsabilidade nos outros, aceitando a nossa individual.


Significa estar disponível para entender a importância da sensibilidade, dos limites, da assertividade conjugada com a compaixão. O cavalo enquanto animal de grande porte é em simultâneo imensamente sensível e inteligente, o que o torna uma incrível representação do equilíbrio da Mãe Natureza. 

Praticar equitação é uma excelente forma de auto conhecimento e de auto desenvolvimento, o conhecido em inglês como "self development". É uma forma de terapia, de cuidar da nossa saúde física, mental, emocional e energética de forma integrada. Por isso é tão especial. Por isso nos faz sair da zona de conforto. E por isso, para quem ama os cavalos, ou por eles se apaixona, é tão incrível. 

Praticar uma atividade juntamente com um ser vivo é mágico. Com o porte de um cavalo, traz uma luz indescritível, só quem pratica e se permite a essa entrega, o sente.

Já monta a cavalo? Ainda não e tem essa vontade? 
Aceda a toda a informação sobre as nossas aulas e condições aqui e fale conosco pelo 911040556 (chamada para a rede móvel nacional).

#cavalo #horses #paixaoporcavalos #horsesofinstagram #escoladeequitacao #centroequeste

por Carla Joyce Chalupa
a 15 Dezembro de 2022

0 Comentários

ideias de presente de natal 2022

16/11/2022

 
Neste Natal de 2022 após termos superado dois natais em modo pandemia e restrições e mais restrições, é chegado o momento de nos focarmos mais ainda na nossa liberdade, no alimentar do Amor por cada um de nós e pelos que amamos e estão conosco seja online ou presencialmente todos os dias ou sempre que a vida assim aconteça.
Foi a pensar nestes presentes diferentes, originais, que se podem experienciar, sentir, viver, na Natureza e junto do Cavalo que colocámos pela primeira vez disponível para compra direta online, a experiência exclusiva e recomendada pelo Programa NIT da TVI 24 (New In Town) de Batismo a Cavalo.
Atividade com a duração de aprox 1h30 que inclui:
  • uma visita a pé pelas cavalariças da Quinta onde são partilhadas várias curiosidades sobre o cavalo e sobre o mundo equestre;
  • a pessoa vir com a nossa formadora aprender a limpar o cavalo onde vai fazer a sua aula de volteio (iniciação à equitação);
  • aula de volteio para essa pessoa.

Está a comprar uma experiência equestre para 1 pessoa (com 8 ou mais anos), a preço promocional de 95€ para uma atividade de 1h30 que inclui:
  • uma visita a pé pelas cavalariças da Quinta onde são partilhadas várias curiosidades sobre o cavalo e sobre o mundo equestre;
  • a pessoa vir com a nossa formadora aprender a limpar o cavalo onde vai fazer a sua aula de volteio (iniciação à equitação);
  • aula de volteio para essa pessoa.

Juntamente com a compra deve fazer através do calendário aqui disponível, a reserva do dia e hora para a experiência.
Caso não possa comparecer e sejamos informados com uma semana de antecedência poderemos remarcar a experiência.
Caso não nos informe com pelo menos uma semana de antecedência, perde a experiência sem lugar a devolução do valor.  Qualquer informação estamos disponíveis pelo 911 040 556, ligando ou através de whatsapp.

INFORMAÇÃO IMPORTANTE:
Para fazer a aula de volteio a pessoa precisa trazer:
  • vestidas umas calças confortáveis com elasticidade, por exemplo calças de ganga com elasticidade ou calças de fato de treino. A leggings de lycra estão proibidas.
  • ténis ou outro calçado confortável (botin ou equivalente) sem qualquer cano alto na perna.
  • no caso de cabelos compridos é importante o uso de elástico para apanhar o cabelo.
  • para parte de cima deverá vestir algo que possa ser colocado por dentro das calças e que permita mobilidade dos braços para cima etc sem que a barriga fique exposta.
  • no caso das senhoras aconselhamos uso de sutiã de desporto.
  • o toque ou capacete de proteção é emprestado por nós para esta aula.
Reserve já clicando no calendário seguinte:

em que atividades inscrever os miúdos este verão de 2022?

7/7/2022

 
Sabemos que o alargado período de férias de verão é sempre o momento do ano em que procuramos atividades interessantes para os nossos filhos e de preferência que os façam sair de casa ou de um contexto "entre quatro paredes", desconectar dos dispositivos móveis, redes sociais, etc., e de preferência contactar com a natureza e desenvolver competências sociais no convívio com outros, sejam crianças, jovens, adolescentes ou pré-adolescentes e mesmo adultos.

Diversos são os estudos realizados nas últimas décadas, quer na área da psicologia e psicoterapia como nas áreas que no geral estudam o desenvolvimento humano e o comportamento humano, que comprovam o incrível resultado que a interação com animais, em particular com o cavalo, têm no desenvolvimento humano a incontáveis níveis. 
Para ajudar uma criança, devemos fornecer-lhe um ambiente que lhe permita desenvolver-se livremente (Maria Montessori). 
As semanas que proporcionados de colónia de férias com atividades equestres estimulam precisamente a liberdade, autonomia, disciplina e respeito por si e pelos outros.
Acreditamos que todas as 
crianças e jovens e aliás todos os seres humanos nascem com um potencial extraordinário e cabe-nos a nós enquanto formadores, educadores, e treinadores, oferecer amor e ambientes adequados para que desenvolvam as suas habilidades e os necessários limites ou balizas para que isso aconteça.
Nestas semanas valorizamos que os participantes vão ganhando independência no cuidar do cavalo, como base estruturante de um caminho para a criação de um ser humano responsável e emocionalmente seguro.
Montar a cavalo é um modo de estar na vida, ensina-nos muito sobre a nobreza de carácter, o respeito pelo outro, liderança, e obriga-nos a estar no aqui e no agora, como numa espécie de meditação.
A prática de exercício em contexto de natureza e em parceria com um animal tão nobre e encantador já reúne por si, condições únicas e especiais. Adicionamos a isto a aprendizagem de cuidar do cavalo, limpar, escovar, pentear, colocar proteções nos membros, o selim, a cabeçada... e temos reunidas um conjunto de atividades antes de montar que, se for do interesse do cavaleiro, as pode fazer potenciando a sua conexão com o cavalo e permitindo-lhe "mergulhar" num exercício ainda mais interessante.
Finda a aula de equitação, há ainda que dar banhoca ao cavalo, colocar o cobrejão (nos meses de frio) e ir levá-lo à boxe!

Nestas semanas de colónia de férias (sem estadia) convidamos os participantes a este mergulho, a melhor entender o cavalo enquanto animal e a perceber o seu carácter, bem como a compreender e a aceitar que cada um tem o seu espírito e personalidade, tal como cada um de nós seres humanos.

Todas as manhãs começam com a limpeza da boxe do cavalo, momento em que "fazemos a cama" do cavalo que é algo implícito a qualquer cavaleiro compreender e estar apto a executar e é das coisas que um cavalo mais gosta que façamos e adora espojar-se na sua "cama" depois de ver que a limpámos.
​
Imagem
Este verão de 2022 ainda temos datas disponíveis caso esteja à procura de atividades para ocupar ou preencher uma semana completa dos seus filhos, de segunda a sexta feira.

3 datas disponíveis para Colónia de férias este verão aqui no Clube Hípico QSA:
* 11 a 15 de julho de 2022   |    * 25 a 29 de julho de 2022
* 8 a 12 de agosto 2022
Preço: 225€ /pessoa ou 215€ para alunos do Clube
Inscrições pelo Telf/WhatsApp: 911 040 556 com nome completo da pessoa a inscrever e data de nascimento.
Idade mínima: 8 anos.  Reserva confirmada com pagamento de 50%.
Restantes 50% pagos até ao dia de início da semana de atividades.

​
Valor: 225€. Almoços e lanches incluídos, seguro de atividades, aulas de equitação e maneio equestre, com aprendizagem da teoria e da prática equestre em contexto prático através de metodologias muito participativas e integrativas.

​Estas semanas são tanto para quem se inicia na equitação como para quem já monta a cavalo desde que com idade mínima de 8 anos.
​

​Fale connosco pelo 911 040 556 e inscreva-se. ​As inscrições ficam confirmadas com pagamento de 50% do total no ato de inscrição, sendo possível completar o restante até ao início do estágio.
Imagem
Esta é a nossa sugestão para este verão!
Esperamos que tenha sido inspiradora e contamos com o seu contacto em breve pelo 911040556 seja por chamadas ou via whatsapp.

A sugestão da nit tv para quem quer aprender a montar

6/6/2021

 
Se aprender a montar faz parte dos seus planos e daquela lista de desejos, a sugestão da NITTv cuja reportagem foi transmitida no Jornal das 8 da TVI no dia 15 de Maio de 2021, assim como no programa New In Town (NIT), na TVI24 do dia 16 de Maio, vai dar-lhe a orientação certa para o que procura <3
Imagem
Foi com muita estima que recebemos o convite da New In Town, programa e revista do qual somos fãs :) 
Se mora na cidade e tem vontade de passar um final de manhã a desfrutar da incrível e mágica energia destes maravilhosos animais que são os cavalos, a nossa experiência Batismo a Cavalo, com a duração de 1h30 é a forma ideal de se estrear nesta arte de aprender a montar a cavalo.
Imagem
Porquê começar esta aprendizagem através desta experiência? Qual a diferença de entre o Batismo e uma Aula de volteio?
O Batismo é uma experiência que integra a aula de volteio, mas na qual antes dessa aula, vai aprender curiosidades sobre o cavalo, sobre as pelagens, a alimentação, o seu comportamento na natureza, sobre a forma como este nobre animal comunica connosco, vai ainda aprender a cuidar dele e ajudar-nos a preparar o cavalo no qual vai fazer a sua primeira aula de volteio!

Esta experiência individual (mas que permite um máximo de 3 pessoas da mesma família/grupo) foi especialmente desenhada por nós para permitir partilhar com quem nos visita a paixão e os valores de cuidado e respeito que temos presentes acima de qualquer outra coisa no dia-a-dia aqui na Quinta, quer com o cavalos, quer com a nossa pónei Aurora, quer com os nossos cães <3

Reserve um tempo para si e marque já o seu Batismo a cavalo!
É uma experiência que pode ser realizada às 4as, 5as, e 6as com inicio pelas 11h/11h30.
Fale connosco pelo 911040556 e reserve já!

o que fazer em lisboa ao ar livre

9/5/2021

 
Procura ideias para o que fazer no distrito de Lisboa, ao ar livre, integrado na natureza e longe de aglomerados?  Se sim, as nossas sugestões vão ajudar a decidir o que fazer durante estes dias e semanas no pós confinamento e nas quais ainda decorre o ano letivo.
Uma das experiências que temos para si é o Batismo a Cavalo. Aqui na QSA (Quinta de Santo António) proporcionamos aquilo que gostamos que nos proporcionem a nós, isto 
é, além de ter uma iniciação montando a cavalo, vamos em primeiro lugar dar-lhe a conhecer melhor este apaixonante mundo dos cavalos e queremos que venha connosco ajudar-nos a limpar e a preparar o seu cavalo para a sua primeira aula de volteio!
Imagem
A relação "ser humano-cavalo", conhecida como o binómio homem-cavalo, a dupla, cria-se durante o maneio deste nobre animal <3 É por isso que aqui no Clube Hípico reforçamos e insistimos nesta metodologia de formação, ou não fossemos nós um Centro Equestre Federado pela FEP.
Imagem
Esta é uma atividade que está disponível a partir dos 8 anos, e pode ser realizada por crianças, jovens e adultos!! É necessária reserva que pode ser feita pelo 911040556
O batismo a cavalo para 1 pessoa tem a duração de aproximadamente 1h30, onde está incluída a aula de equitação de volteio, de cerca de 20 minutos de exercícios, ou seja cerca de 30 minutos de aula.
É importante vir com roupa confortável, com calças ou equivalente, que tape por completo as pernas.
Se está curioso sobre os benefícios adicionais desta experiência, pode esperar um ambiente descontraído, familiar, e simpático. Estar junto dos animais promove uma incrível sensação de bem-estar e equilíbrio emocional, aliando a isso a atividade física que nos proporciona o limpar, escovar, aparelhar e ainda montar a cavalo, que nos faz trabalhar músculos que muitas vezes desconhecemos :)
Atreva-se, fale connosco e ofereça esta experiência a si mesmo/a!

Outra das experiências que temos para proporcionar é dedicada aos mais novos <3
Agora temos aulas de formação equestre com a pónei Aurora, com a duração de 30 minutos, para crianças entre os 3 e os 7 anos.
Objetivo: a criança aprender a cuidar e a fazer o maneio do pónei.
​Pode optar por sessões avulso ou por mensalidade.

O propósito da mensalidade é facilitar a aprendizagem gradual da criança, 30 minutos por semana.
Imagem
Exemplos dos temas abordados e praticados nestas sessões:
- como abordar um cavalo, como se chegar junto dele
- como ir buscar o cavalo (à boxe e ao padock, por exemplo)
- o que é o cabeção e como colocar
- como prender um cavalo para tratar dele
- tratar/limpar o cavalo desde os cascos às crinas :)
- aparelhar (colocar cabeçada e selim)
- passar à guia
- figuras de picadeiro
entre outros tantos aspetos fundamentais no mundo da equitação.
Destacamos aqui os principais benefícios da frequência destas sessões: Desconfinar! Uma vez por semana, sair de casa e vir estar ao ar livre, na natureza e em contato com um dos animais mais especiais do planeta Terra <3 o cavalo! 
Acalmar a mente e o espírito, aprender a estar no aqui e no agora, respirar! Em caso de dúvida a equitação, pede para respirarmos e acalmarmos. Pensar antes de agir.
Outro benefício importante é o ganhar sentido de responsabilidade, adquirir disciplina e método ao fazer as coisas (a preparação e cuidado com o cavalo obrigam a isso). 
A prática da equitação e o contacto e maneio com os equídeos p
romove mecanismos de organização do raciocínio, conexão e afeto através do contato e cuidado do cavalo, ganhar autocontrole e estimular a autoconfiança, enquanto se adquirem ferramentas para lidar com incertezas e desconfortos.
Fique a saber tudo sobre estas sessões e como reservar aqui.
Como vê as opções aqui na Quinta são muitas, desde aprender a montar em aulas de volteio ou numa primeira experiência de batismo, a aulas de equitação, ou com sessões pedagógicas dirigidas aos mais novos e até mesmo com horseball para quem é adepto da prática de modalidade desportiva de competição, em equipa! 
Venha até cá, fique a conhecer o nosso espaço e disfrute das energias recarregadas que leva consigo no regresso a casa <3

Contatos: 911040556 ou qsaclube.hipico@gmail.com 

Como ajudar os seus filhos?

7/3/2021

 
A promoção da liberdade, da autonomia, da autodisciplina, e o estimular as capacidades sensoriais e o respeito por si mesmo e pelos outros são alguns dos benefícios do contacto com animais, em particular o contato com o cavalo e com o pónei. Quando tudo isto acontece em ambientes adaptados e acessíveis integrando uma metodologia pedagógica que explora e desenvolve o potencial das crianças, temos uma combinação perfeita para ajudar os nossos miúdos no seu desenvolvimento e formação enquanto seres humanos e cidadãos.
Imagem
Aqui no Clube Hípico QSA - Quinta de Santo António - além das aulas de equitação, promovemos essa liberdade, autonomia, disciplina e respeito por si e pelos outros através das sessões de pedagogia e formação equestre com pónei!
Especialmente dedicadas aos mais novos, indicadas para crianças entre os 2 e os 7 anos, as nossas sessões de 30 minutos, são individuais e por isso uma excelente solução de atividade para o seu filho "desconfinar" e estar ao ar livre, na natureza em contato com este dócil animal que é o pónei.
Acreditamos que todas as crianças nascem com um potencial extraordinário e cabe-nos a nós adultos e professores, oferecer amor e ambientes adequados para que desenvolvam as suas habilidades. 
Nestas sessões valorizamos que as crianças vão ganhando independência no cuidar do pónei como um caminho para a criação de um adulto responsável e emocionalmente seguro.
​

“Para ajudar uma criança, devemos fornecer-lhe um ambiente que lhe permita desenvolver-se livremente” (Maria Montessori). 
Imagem
Duração: 30 minutos.
Objetivo: a criança aprender a cuidar e a fazer o maneio do cavalo, neste caso pónei.
Idades aconselhadas: dos 2 aos 7 anos. 

Pode optar por sessões avulso ou por mensalidade.
​O propósito da mensalidade é facilitar a aprendizagem gradual da criança, 30 minutos por semana. 
O que é abordado nestas sessões:
- como abordar um cavalo, como se chegar junto dele
- como ir buscar o cavalo (à boxe e ao padock, por exemplo)
- o que é o cabeção e como colocar
- como prender um cavalo para tratar dele
- tratar/limpar o cavalo desde os cascos às crinas :)
- dar banho
- aparelhar (colocar cabeçada e selim)
- passar à guia
- figuras de picadeiros
entre outros tantos aspetos fundamentais no mundo da equitação.
Estas sessões não são aulas de equitação para aprender a montar a cavalo. Pode consultar todas as informações sobre as nossas aulas de equitação aqui.
Contudo, procuramos dar uns passinhos na nossa pónei para que os mais pequenos comecem a sentir o que é e a ganhar equilíbrio e à vontade a passo e com a pónei guiada por nós!

Preços:
  • sessão avulso - sempre por marcação: 20€/sessão + 3€ de seguro de atividade.
  • Mensalidade: 60€/mês pagos entre os dias 1 e 8. + Seguro anual de atividade no valor de 10€. A mensalidade é calculada com base em 4 semanas no mês ou seja 4 aulas. Os meses de 5 aulas acabam por compensar alguma ausência nossa por férias ou feriado.
Fale connosco e fique a conhecer os horários disponíveis.
Clube Hípico QSA
Telm.: 911 040 556

Vale de São Gião - Milharado
Concelho de Mafra - Distrito de Lisboa

Estamos a 15 minutos de Lisboa, com acesso fácil pela Auto-Estrada A8, saída n.4 - e muito perto de Loures.

7 benefícios da equitação

8/11/2020

 
Montar a cavalo é um modo de estar na vida, ensina-nos muito sobre a nobreza de carácter, o respeito pelo outro, liderança, e obriga-nos a estar no aqui e no agora, como numa espécie de meditação.
A prática de exercício em contexto de natureza e em parceria com um animal tão nobre e encantador já reúne por si, condições únicas e especiais. Adicionamos a isto a aprendizagem de cuidar do cavalo, limpar, escovar, pentear, colocar proteções nos membros, o selim, a cabeçada... e temos reunidas um conjunto de atividades antes de montar que, se for do interesse do cavaleiro, as pode fazer potenciando a sua conexão com o cavalo e permitindo-lhe "mergulhar" num exercício ainda mais interessante que dura cerca de 30 minutos (variando de pessoa para pessoa e com a prática).
Finda a aula de equitação, para quem tem disponibilidade de tempo, pode ainda dar banhoca ao cavalo, colocar o cobrejão (nos meses de frio) e ir levá-lo à boxe!
Imagem
São vários os alunos/cavaleiros que acabam por moldar a sua agenda para ter este tempinho a mais que dedicam à preparação do cavalo antes da aula e à sua lavagem no final da mesma, pois os benefícios que daqui retiram são imensos. 
Imagem
A paz que levam no coração, a calma na mente e no espírito é outra. Tornando por isso tão viciante e único o amor pelo desporto equestre.
Imagem
Além de tudo o que mencionei acima, deixo-vos aqui na minha ótica, os sete principais benefícios da equitação: 
  1. Autoconfiança: a prática de desporto equestre (hipismo, equitação, horseball...) potencia o desenvolvimento da sua autoconfiança. Aprender e ser capaz de tomar conta de um animal de grande porte como o cavalo, de comandar os seus andamentos e de fazer exercícios de acordo com o que é pedido pelo monitor de equitação, promove um desenvolvimento gradual da autoconfiança. Útil para os mais novos e para os adultos, permitindo-nos maior segurança e confiança ao lidar com determinadas situações desafiantes da vida.
  2. Atividade física: montar a cavalo é diferente de "andar em cima do cavalo". Ainda ouço algumas pessoas comentar que "mas o cavalo é que anda... tu não fazes esforço"... quem monta sabe que não é verdade. Todos os músculos do nosso corpo, até aqueles que desconhecemos, trabalham quando montamos a cavalo. pernas, braços e abdómen /core, tudo trabalha. E a prática regular de atividade física trás conhecidos benefícios para a nossa saúde, para o nosso bem estar físico, mental e emocional. Recorde que, de acordo com a OMS - Organização Mundial de Saúde - Saúde não se define como a mera ausência de doença, mas como o perfeito bem estar físico, mental e social.
  3. Coordenação motora, ritmo e equilíbrio: a prática equestre promove o desenvolvimento de nosso sentido de ritmo, do nosso equilíbrio e da nossa coordenação motora. Dê uma espreitada aqui no link neste vídeo de menos de um minuto onde começa a vislumbrar esta prática.
  4. Socialização: estar integrado numa escola de equitação, tal como a nossa, potencia que sociabilize com outras pessoas que partilham o mesmo interesse e paixão pelos animais, pela natureza, neste caso pelos cavalos. Aqui na QSA - Quinta de Santo António - temos além das aulas de equitação, equipas de Horseball, quer sub-16 quer seniores.
  5. Redução do stress: o contacto com a natureza, com os animais, em particular com o cavalo, promove a produção de hormonas responsáveis pela boa disposição, pela diminuição do stress e da pressão arterial. Como referi acima, há uma espécie de meditação ativa. Afinal, a base da meditação, é o foco na respiração e no aqui e no agora, e isso é essência na prática desportiva, em particular para montar a cavalo.
  6. Estimular o lado criativo do cérebro: ao tratar do cavalo e ao montar, somos muitas vezes chamados a encontrar soluções criativas para contornar os obstáculos que se nos apresentam, estimulando a criatividade. Essa ativação é depois transversal a tudo na vida, inclusive fora do meio equestre :)
  7. Valores e princípios: bons valores, princípios de respeito, amizade, tolerância, calma, liderança pela positiva, entendimento, geração de confiança, etc, são tudo elementos que "bebemos" da arte equestre. A maior nobreza de carácter é-nos desde o primeiro dia evidenciada pelo cavalo, animal de grande porte, com enorme respeito, paciência e tolerância para connosco, que mesmo quando não sabemos pedir corretamente o que pretendemos dele.
Imagem
Para ficar a saber mais sobre aulas de equitação ou sobre como fazer para ter o seu cavalo a penso nas nossas instalações fale connosco pelo telf: 911 040 556 ou pelo email: qsaclube.hipico@gmail.com

Até breve!
​Carla Joyce

<<Anterior
    Subscrever

    CATEGORIAS

    Tudo
    Cavalos & Bem Estar
    Horses & Awareness

    Feed RSS

Subscreva a nossa newsletter e saiba das novidades e de campanhas exclusivas para si!
* indicates required
Coordenadas: 38.908721,-9.194169
Horário: de terça a sábado das 10h às 20h

Telm: 911040556
(Chamada para rede móvel nacional)
​
Morada: Rua de Santo António, n.º 1
Vale de São Gião 2665-382 Milharado

Portugal - Lisbon District - Mafra
Venda do Pinheiro - Malveira

COMO CHEGAR
Contacto Telm: 911040556 - (Chamada para rede móvel nacional) ​​​
​Copyright © 2017   |   Escola de Equitação - Clube Hípico QSA, de Rui Vidinha Porto
  • HOME
  • estadia
  • Aulas
  • Clube do Pónei
  • Batismo a Cavalo
  • Conhecer o Cavalo
  • Ferias a cavalo
  • Cavalos e Reconexao
  • Normas do Clube
  • Blog